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乱投医、缺少坚持动力 近九成大学生减肥路半途而废

时间:2019-05-16 17:00 责任编辑:小编-岁月童话 来源:主页 点击:

  “胖急”乱投医、过程太痛苦、缺少坚持动力——

  近九成大学生的减肥路半途而废

  在炸鸡、火锅、方便面连续一个月的轮流轰炸下,面对体重秤上67公斤的数字,来自天津的阿苏决定减肥。

  在学校附近的健身房,他花了3000元注册成为会员。对他而言,这意味着一周3次的健身房锻炼、每周一节2个小时的私教课以及少量且清淡的饮食。

 

  “清煮菜叶配全麦面包”持续没到一个月,他便放弃了。现在他的健身卡期限还有一年,私教课也空缺了三节没有补。“后来忙,便没有继续去健身房了。”他解释道。

  近日,中国高校传媒联盟面向全国40余所高校的大学生发起问卷调查,调查结果显示,72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意,77.78%受访者有减肥的经历或正在减肥,而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。

  节食减肥像一场“惨烈的战役”

  这不是阿苏第一次减肥,为了备战艺考,高中时期, 阿苏便与“减肥”结下缘分。

  当时的他辗转各地高校的艺考考场,每天准备大量的书写及背诵材料,体力和脑力双重消耗下,他的营养补给仅是每天一顿冬瓜汤:“每天只吃一顿,没有主食,冬瓜汤也只喝汤,只吃一点里面的菜。”从1月份艺考开始到4月份艺考结束。

  中国高校传媒联盟调查显示,有过减肥经历的被访者中,有85.71%尝试过节食减肥。来自江西一所高校的李闻,就是节食减肥的忠实拥趸。由于体重超标,从初中开始,怕腿上的肉露出来,她夏天从不穿短裤;因为胖人容易出汗,披散头发容易出油、有味道,她的头发也总要高高梳起。

  “小时侯不知道怎么才能瘦,也不知道可以问谁,就知道少吃可以减肥。”节食节得最狠的时候,李闻靠大量的水和少量的水果撑过“粒米不进”的五天。节食期间,她“做梦都在吃东西”,在梦境里她边吃东西边后悔,醒来的时候发现自己在哭,但又暗暗庆幸,“还好没吃东西”。

  极度节食带来的是毫无节制的暴食。在历经很长一段日子的节食后,李闻有时会奖励自己一次敞开吃的机会。一份炸鸡、一碗饭、一份面,吃完之后休息十分钟,李闻会再点一份蛋糕和一瓶可乐:“因为很久很久没吃东西了,就算身体吃不下,脑子仍然让我继续吃,别停下。”饥几顿,饱一顿,这让李闻得了轻微的胃溃疡,时不时推迟的生理期也让现在她感到头疼。

  有一次她刚刚经历过暴食,胃疼从凌晨一点多一直持续到五点。因为怕父母骂她“平时不好好吃饭”,她一声不敢吭,反锁了自己房间的门,捂着胃躺在床上,脚边是来不及反应便沾上呕吐物的床单,手边堆着满满一叠沾着眼泪和鼻涕的纸巾。

  “21天减肥法”“台妹减肥法”……长大之后,李闻也尝试了多种节食减肥方法,“也没正儿八经瘦下来,还把身体搞坏了,现在的体重也就维持在以前的正常水平,因为太容易反弹了。”

  广州医科大学附属第三医院临床营养科医师刘佳曾在《各界导报》中发文说明,经常节食会使基础代谢率降低,而基础代谢率一旦降低后,就很难再升回去。由于维持生命需要消耗的能量越来越低,稍微吃一点,就会长肉。

  去年二月,李闻对自己“下了狠手”。她中午只吃平常饭量的1/3,取代晚餐的,是每晚操场5公里的跑步,有时候精神头儿上来了,她可以一口气跑13公里。3个月瘦了34斤,这是李闻减肥最成功的一次。

  但之后的暴食让反弹再次找上门。再次开始早上一杯黑咖啡、中午一个鸡蛋、晚上几片菜叶的日子后,更严重的问题出现了。她一个人在洗手间晕倒;后来有一次和室友一起等公交,她再次晕倒。

  过度节食对身体的危害不仅表现在李闻身上,也被科学研究所印证。据《中国食品学报》报道,2018年初,牛津大学发布的一项研究结果表明,通过严格控制饮食减少热量摄入来减肥,可能会引起心脏问题。研究人员雷纳解释,卡路里摄入的突然降低,会导致身体不同部位脂肪被溶解后进入血液循环,心肌从脂肪或血糖中吸收动能,然而,如果吸入的脂肪过多,就会损害心脏功能。

  “花样”减肥招式副作用比效果更显著

  西安一所高校的学生叶子将小小一包代餐粉用开水冲泡开,这就是她的午餐和晚餐。在代餐粉的包装上,商家称代餐粉里含有人体所需的维生素和其他营养元素,其减肥的原理源自道家养生中的“辟谷”。小小一碗代餐粉带给叶子的是满满的饱腹感,但随之而来的是发苦的舌苔,和因长时间不摄取碳水化合物而不断变差的心情。持续半个多月、瘦了四斤之后,她放弃了代餐粉:“我觉得这就是纯饿,而且吃多了代餐粉,你会觉得这是你这辈子吃过的最难吃的东西。”

  代餐、减肥产品、塑身衣裤……以瘦为美的审美观念催生出五花八门、泥沙俱下的减肥方式。中国高校传媒联盟调查显示,在有过减肥经历的被采访对象中,24.68%使用过减肥餐,14.29%服用过减肥产品,9.09%尝试过仪器减肥,2.6%使用过燃脂衣裤。

  在多方打听下,心疼女儿的叶子妈妈带她去医院配了奥利司他,这是目前国家批准的唯一非处方减肥药。只要吃的食物略微油腻,叶子都会服用奥利司他。作为脂肪酶抑制剂,奥利司他作用于胃肠道中的脂肪酶,使人体摄入的脂肪不能被分解而随粪便排出。使用奥利司他后,叶子确实瘦了,但这种药也让她成了厕所的“代言人”。

  来自浙江的陈纯曾经尝试过做微商的学姐推给她的“快速减肥药”,一天一粒,一周七粒只需100元。“吃一个月包准你瘦十斤,而且这个是中药成分,不伤身体。”在学姐的游说下,陈纯买了7天的试用装。仅仅三天,她就瘦了八斤。根据说明书,陈纯在早饭之前服用了一粒:“吃完之后完全没有食欲,倒也不是有饱腹感,就是吃任何东西都很难受。”整整一天,感觉自己如同行尸走肉般麻木的陈纯强逼着自己吃下两口粽子:“这种感觉就像是你心情不好,什么东西都吃不下去。”

  昏昏沉沉的白天过后是辗转反侧的夜晚。陈纯躺在床上,感受着自己“砰砰砰”剧烈跳动的心脏。处于兴奋状态的她,睁着眼睛度过了整晚。

  怀着疑惑,陈纯在网上搜索这款减肥药的信息,让她感到意外的是,她查不到关于此品牌减肥药的相关信息,就连生产商也是“查无此人”。她只在网上发现,有人遇到了与她类似的副作用,满屏幕都是咨询和倾诉:“对内脏功能有极大损害。”

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